Как автомобилисту сохранить своё здоровье

Образ жизни человека, который подолгу сидит за рулём и мало двигается, приводит к различным заболеваниям:

• ожирению;
• артериальной гипертензии;
• тромбозу;
• болях в шее и пояснице.

Длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов приводит к проблемам с дыхательной системой. Со временем эти факторы риска могут спровоцировать развитие инсульта и инфаркта.

Как сберечь здоровье водителям? Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития серьёзных осложнений.

Постарайтесь отказаться от автомобиля и больше двигайтесь, когда это возможно. Ещё советы — в наших карточках.

Берегите себя!